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Vers Do

Se donner des objectifs à court terme

Et bien je suis en plein dedans !

Ce n’est pas toujours simple de se donner des objectifs. Alors il est peut être intéressant de commencer par se donner des objectifs à court terme. Pour éviter de voir trop loin par exemple, de nous effrayer et de nous brusquer. Ces objectifs sont là pour nous aider à visualiser nos projets, qu’ils soient personnels ou professionnels. Je me revois, ouvrant un carnet de note et noter tous mes objectifs à faire pour la semaine ou le mois.

Parfois, je m’effrayais en voyant le nombre d’objectifs que je me donnais. Et puis, un jour, ce fut l’inverse. Impossible de me donner des objectifs à court, moyen ou long terme. Je me sentais vidée. Je n’arrivais plus à mettre mes idées en place. J’avais l’impression de ne plus être motivée. J’avais envie de tout laisser tomber et “advienne que pourra” comme on dit. Et oui, cela peut arriver même lorsque l’on a mille idées à la minute. 

Mais l’important est de se poser et de comprendre pourquoi cela nous arrive. Pourquoi ne pas se faire accompagner ? En parler autour de nous ? Et peu à peu, essayer de retrouver le goût de ces fameux objectifs que l’on se donne tout au long de notre vie. 

Mais d’ailleurs pourquoi est-ce important ? Qu’est-ce qu’un objectif à court terme ? À quoi nous sert-il et comment le mettre en place ? Je vous dis tout dans cet épisode …

Qu’est-ce qu’un objectif à court terme ?

Dans notre vie personnelle (seul.e, accompagné.e, avec des enfants), comme dans notre vie professionnelle (et quel que soit notre travail), nous avons tous des objectifs. Ils peuvent être notés quelque part tellement vous en rêvez. Voire encadrés et accrochés au mur pour vous les rappeler constamment. Comme obtenir cette fameuse promotion pour pouvoir vous offrir cette belle maison qui vous fait tant rêver. Mais ils peuvent également être inconscients et simplement notés dans votre esprit. Comme le fait d’avoir toujours quelque chose à manger dans le frigo (eh oui, cela peut-être un objectif pour certain.es).

Mais du coup, qu’est-ce qu’un objectif à court terme ?

Et bien, c’est un objectif applicable pendant une certaine période, sur une courte durée. Disons jusqu’à la semaine ou le mois suivant, grand maximum. Ces objectifs servent à nous aider à réaliser les objectifs à long terme. Ils sont une étape pour réaliser les objectifs majeurs, plus importants pour nous. Ils sont donc généralement plus facilement réalisables. 

Ne pas confondre objectifs à court terme et tâches à réaliser !

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, nos tâches (ou to do listes) ne sont pas de réels objectifs. Mais vous pouvez les voir comme des “sous-objectifs” pour atteindre vos objectifs à court terme. Je vous donne un exemple. Mon objectif à court terme est d’organiser une superbe soirée d’anniversaire pour les 30 ans de mon amie. Mes “sous-objectifs”, donc mes tâches à effectuer pour réaliser cet objectif sont de : 

  • Faire parvenir les invitations aux invités et m’assurer qu’ils seront présents.
  • Prévoir ce que l’on va manger ou faire appel à un traiteur
  • Trouver un lieu qui correspond au goût de mon amie
  • Réaliser une playliste ou trouver une personne qui s’en charge (DJ, orchestre, etc)
  • Programmer des animations au top
  • Acheter un super cadeau pour mon amie

Etc…

Vous voyez la nuance entre tâches à accomplir et objectif à court terme ?

A quoi nous sert-il réellement ?

Cet ou ces objectifs à court terme (voire à moyen terme si vous préférez), sont là pour vous faire vibrer. Ils vous aident à travailler votre développement personnel.  

Vous pouvez miser sur vos objectifs personnels à court terme pour réaliser des ambitions variées. Comme le fait de mieux gérer vos finances, vous donner des objectifs sportifs (courir un marathon dans un mois), suivre un régime alimentaire (comme limiter la viande sur 2 ou 3 repas par semaine) et beaucoup d’autres choses encore. 

Ces objectifs nous aident à trouver notre place dans le monde et à nous motiver chaque jour pour les atteindre. Ils nous aident à nous lever le matin. C’est un vrai plus pour votre santé mentale. Mais bien-sûr, si vous avez trop d’objectifs, vous risquez d’obtenir l’effet inverse.

Comment les mettre en place ?

Vous ne trouvez que des objectifs à long terme ? Et bien utilisez-les pour obtenir des objectifs à court terme pour pouvoir les réaliser. Je m’explique. Sur le long terme, vous souhaitez vous offrir le plus beau de tous les voyages. Cela à un coût. Vos objectifs à court termes peuvent alors être :

  • Budgétiser ce voyage
  • Réussir à mettre une certaine somme de côté chaque mois (et atteindre ce fameux budget)
  • Regarder chaque semaine ou chaque mois comment vous pouvez réaliser ce voyage (l’aspect technique que vous mettez peu à peu en place)

Ce sont des objectifs à court terme que vous pouvez répartir sur toute l’année, voire sur plusieurs années pour aider à la réalisation de ce fameux grand objectif qui vous fait tant rêver.

Vous ne trouvez ni objectifs à court terme ni à long terme ?

Pas de panique. Réfléchissez à ce qui vous fait envie et ne vous mettez pas la pression. Soyez indulgent.es et bienveillant.es avec vous même. Ils arriveront peu à peu et ce sera alors le moment de les noter dans votre carnet. Vos objectifs peuvent tout à fait changer en cours de route. Cela arrive d’ailleurs très fréquemment. Mais ce n’est pas grave, le challenge est là. c’est le principal. Il vaut mieux changer d’objectifs plutôt que d’en poursuivre certains qui ne nous font plus vibrer ou ne correspondent plus à notre vie actuelle.

Comment réussir à les réaliser ?

Vos objectifs ne doivent pas être impossibles à réaliser, car vous serez vite découragé.e

Les 5 règles d’or pour réaliser de supers objectifs, c’est qu’ils doivent être :

Spécifiques : Propres à vous et ne pas correspondre à la vie de votre voisin.e;

Mesurables : Donnez-vous des chiffres (par exemple, je mets 50€/mois de côté, cela me fera 600€/an et dans 3 ans, j’aurais 1800€ de côté pour mon objectifs à long terme);

Atteignables : Il faut qu’ils soient ambitieux, certes, mais atteignables. Par exemple, vous n’avez pas l’habitude de courir, alors ne vous donnez pas l’objectif de courir un marathon dans un mois. Mais pourquoi ne pas vous donner des distances à parcourir de plus en plus longues pour que, dans quelque temps, vous arriviez à cet objectif final.

Réalistes : le réalisme de vos objectifs concerne votre environnement ou vos capacités. Pour reprendre l’exemple des économies : vous désirez mettre 100€/mois de côté mais si vous n’avez plus assez de sous pour finir le mois, cela ne sert à rien. Pire encore, vous risquez de vous démoraliser.

Temporellement définis : ils doivent être définis dans le temps (donnez-vous une date butoir).

Quels sont vos objectifs à court terme ?

Je vous propose un exercice. Si vous ne l’avez pas encore fait, envoyez-moi 5 objectifs à court terme qui, pour vous, semblent répondre à ces 5 règles. Je pourrais alors en discuter avec vous et vous aider à les mettre en place. Vous pouvez me les envoyer de plusieurs façons : 

  • En commentaire de cet article, juste en dessous.
  • En m’envoyant un mail via la fiche contact, en cliquant ici.
  • Ou bien par message privé sur mon compte Instagram @jo_cafenoisette 

N’oubliez pas de suivre la réalisation de vos objectifs : vous vous souvenez du carnet “mes petites victoires” ? C’est précisément ici qu’il faut les noter.

Pour conclure, se donner des objectifs à court terme est important pour votre développement personnel. Ils vous aident à vous sentir bien et à vous challenger. Ces objectifs doivent être personnels (propre à vous), mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis. Les noter vous aidera à mieux réaliser s’ils sont atteints ou pas. J’ai hâte de lire vos objectifs…

Si vous aimez la musique du générique, elle est réalisée par S_Coast.

Le podcast Vers Do est disponible sur toutes les plateformes d’écoute : Cliquez sur l’image ci-dessous !

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Commentaires

Lemoine
19 juin 2022 à 1h10

Bonsoir,
Voici mes objectifs à court terme:
– me remettre au monocycle pour arriver à rouler 10km aux UNICON
– clôturer cette année scolaire et démarrer la préparation de la prochaine pour me débloquer le plus de temps possible pendant les vacances
– trouver mon style et ma niche en illustration via la réalisation de mon stellarboard mais aussi en réalisant des illustrations régulièrement.
– continuer à patisser le plus régulièrement possible et à apprendre des choses en pâtisserie.

Je n’en ai pas 5 pour l’instant.



    19 juin 2022 à 7h24

    Bravo à toi pour ces objectifs qui m’ont l’air bien construits. Ce n’est pas grave si tu n’en as pas 5. Tu peux déjà te concentrer sur tes 4 objectifs. Sont-ils tous temporellement définis ?
    Jo



Amandine
19 juin 2022 à 23h33

3 d’entre eux sont temporellement définis oui.
En fait, j’en ai beaucoup plus que 5 mais pour le moment je gère ces 4 là et c’est déjà pas mal.
Amandine



Amandine
20 juin 2022 à 23h54

Non, ils ne sont pas tous temporellement définis.
J’ai beaucoup plus que 5 objectifs mais je préfère me concentrer sur 4 objectifs pour l’instant et faire évoluer les choses dès qu’un objectif est validé. Sinon je m’eparpille trop et c’est antiproductif.



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