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Vers Do

🎙 Vers Do, c’est un espace doux et inspirant où l’on parle et on se questionne sur notre bien-être et notre développement personnel avec authenticité. À travers des épisodes longs et des capsules courtes, je t’invite à ralentir, à réfléchir et à avancer à ton rythme, sans pression.

Vers Do, c’est un pas après l’autre vers plus de douceur dans ta vie, porté par des partages sincères, des conseils bienveillants et des réflexions profondes.

Bienvenue dans un cocon audio pensé pour t’accompagner au quotidien.

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Vers Do

3 minutes pour… faire le point

Pourquoi j’arrête mon podcast “Vers Do” ?

Il y a des décisions qu’on sent venir de loin… mais qu’on met du temps à poser. Celle d’arrêter Vers Do, mon podcast, en fait partie.

J’ai lancé ce podcast avec l’envie de partager. Des idées, des émotions, des réflexions, de la douceur. C’était un espace à moi, mais aussi pour les autres. Un espace bienveillant, sans pression, avec une seule intention : semer un peu de lumière.

Pendant deux ans, j’ai tout donné. J’ai écrit, enregistré, monté, publié. J’ai trouvé des idées, invité des personnes inspirantes, reçu de jolis retours. Et franchement, je suis fière de ce que j’ai construit.

Vers Do

Qui se cache derrière le micro ?

Pour clôturer cette saison 3 de Vers Do, j’avais envie d’un épisode un peu particulier. Pas de thème à décortiquer, pas d’invité·e à interviewer… mais plutôt un moment de recul. Une occasion de me livrer, de raconter l’envers du décor, et surtout de répondre à une question qu’on me pose souvent : “Mais qui se cache derrière ce podcast ?”.

Vers Do

3 minutes pour… être une maman à ta façon

Un souffle de douceur pour les mères qui doutent… ĂŠtre maman aujourd’hui, c’est ĂŞtre exposĂ©e. Aux conseils qu’on n’a pas demandĂ©s, ainsi qu’aux regards qui pèsent. Mais aussi aux rĂ©seaux sociaux qui montrent des quotidiens lisses et des enfants toujours souriants. Ă€ cette idĂ©e, parfois intĂ©riorisĂ©e, qu’il faudrait tout rĂ©ussir : la maison, l’éducation, les repas, les Ă©motions… avec calme, sourire et crĂ©ativitĂ©.

Et si on arrĂŞtait un instant la course ?

Vers Do

Le poids de l’alimentation : entre plaisir, corps et société

Une table ronde en toute sincérité, sans injonctions

Il y a des sujets qu’on croit connaître par cœur… jusqu’à ce qu’on prenne le temps d’en parler vraiment.
L’alimentation en fait partie.

Dans cet épisode de Vers Do, j’ai réuni deux invitées lumineuses, Coco et Chloé, pour explorer ensemble ce que signifie « bien manger » dans notre société actuelle.
Spoiler : il n’y a pas de réponse unique.

Vers Do

3 minutes pour… rĂ©flĂ©chir : Qu’est-ce qui est vraiment important pour toi ?

Il y a des questions toutes simples, mais qu’on oublie trop souvent de se poser.

“Qu’est-ce qui est important pour moi ?”

C’est celle que je t’invite à explorer aujourd’hui, dans ce mini-épisode du podcast Vers Do.

Dans notre quotidien rempli d’obligations, de tâches, de notifications et d’injonctions, on avance parfois la tête baissée, sans trop savoir pourquoi on fait ce qu’on fait. On court après des objectifs, des standards, ou ce qu’on pense être une “bonne vie”. Et si on se demandait : est-ce que ça compte vraiment, pour moi ?

Vers Do

Dépression prénatale : où grossesse ne rime pas avec bonheur

On parle souvent de la grossesse comme d’un moment magique. Une parenthèse enchantée, douce et lumineuse. Dans l’imaginaire collectif, une femme enceinte devrait rayonner, être épanouie, connectée à son bébé. Et si ce n’était pas toujours le cas ? Et si, au lieu de se sentir sur un nuage, on se sentait engloutie par un brouillard ?

Vers Do

Tenir ses habitudes : comment faire ?

3 minutes pour… répondre à Laureen

“Je n’arrive pas à tenir mes habitudes, comment faire ?”

Dans ce nouvel épisode court du podcast Vers Do, je réponds à une question que m’a posée Laureen :

Comment mettre des habitudes en place sur le long terme ?

C’est une vraie bonne question, et je suis sûre qu’on est nombreux·ses à s’être déjà retrouvé·es dans cette situation.

👉 Tu sais, ce moment où tu es super motivé.e, tu décides de faire du yoga tous les matins, d’écrire chaque soir, ou de manger équilibré…

Et quelques jours (ou heures ?) plus tard, tout s’effondre.

Vers Do

Écouter son intuition : mythe ou vrai pouvoir ?

Et si ta petite voix intérieure valait vraiment la peine d’être écoutée…

Écouter son intuition… Mais l’intuition, c’est quoi dĂ©jĂ  !

Un mot qu’on entend beaucoup, souvent associé au développement personnel ou à la spiritualité. Mais dans le tumulte du quotidien, entre les to-do listes et les injonctions extérieures, il peut être difficile de savoir si cette “petite voix” qu’on entend parfois vient vraiment de nous… ou si elle est juste le fruit de nos peurs, de notre fatigue, ou de notre imagination.

Vers Do

Devenir parent : entre pression sociale et bienveillance

Devenir parent est une aventure bouleversante, magique, mais aussi parfois Ă©crasante. Dès l’annonce d’une grossesse, la sociĂ©tĂ© y met son grain de sel avec des attentes, des conseils et des jugements en tout genre. Dans mon dernier Ă©pisode du podcast Vers Do, j’ai voulu explorer cette pression sociale qui entoure la parentalitĂ©, et surtout, rappeler une chose essentielle : nous sommes suffisants, nous sommes de bons parents, mĂŞme si parfois nous doutons.