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Les émotions négatives podcast Vers do
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Les émotions négatives

Les émotions négatives sont présentes dans notre vie, dans notre quotidien. Elles peuvent venir de nous, mais également des autres. Il est important de les prendre en compte. De ne pas les balayer d’un revers de la main, comme certains le souhaiteraient. Ce serait peut-être un peu trop facile si l’on pouvait faire ça. Certes ce serait pratique, mais finalement pas très intéressant

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L’hypersensibilité : Qu’est-ce donc ?

L’hypersensibilité : on en parle de plus en plus. Mais qu’est-ce que c’est réellement ? Comme tous les sujets dont on parle trop, l’hypersensibilité est finalement devenue complexe à aborder. Certaines personnes l’imagine comme une excuse que l’on se donne dans certaines situations. Bon, c’est un peu vague dit comme cela. Mais je vais mieux vous expliquer…

Qu'est ce que la méditation podcast vers do
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Qu’est ce que la méditation ?

Qu’est-ce que la méditation ? J’ai longtemps cru que c’était une pratique complètement inabordable pour moi. De nature hyperactive, j’ai beaucoup de mal à me concentrer sur une chose en particulier. Surtout s’il y a du bruit, ou si quelque chose bouge à côté de moi. Tel le Tic Tac d’une horloge. Oui, il ne faut pas grand-chose pour me déconcentrer, comme vous pouvez le constater…

Vivre ses désirs podcast vers do
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Vivre ses désirs

Vivre ses désirs ! Mais quels sont-ils ? Au fond, le sait-on vraiment ? La société nous montre bien des choses et nous fait croire parfois que ce que l’on souhaite est ceci ou cela. Mais est-ce vraiment notre choix ? Notre préférence ? Notre goût ? Notre orientation ? Le chemin que l’on s’est choisi pour nous et seulement nous ? Les désirs guident nos choix, qu’ils soient professionnels, amoureux,

Pratiquer une activité physique podcast vers do
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Pratiquer une activité physique

Je pratique, tu pratiques, iel pratique, nous pratiquons… Bref ! Pratiquer une activité physique est indispensable pour notre bien-être physique et mental. Je vous arrête tout de suite : on oublie le discours sur la perte de poids, la recherche du corps parfait ou d’un “poids forme”. Ce ne sera pas du tout mon discours, mais plutôt de déconstruire tout cela.
Vous les avez vues et longtemps entendues, ces fameuses publicités du ministère de la santé,