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Développement personnel

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podcast vers do saison 3 - appartenir à une tribu
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Appartenir à une tribu pour notre bien-être physique et mental

Il est très compliqué dans notre société moderne d’appartenir à une tribu. C’est pourtant d’une importance croissante pour notre bien-être physique et mental. La technologie a élargi nos horizons mais elle nous a aussi isolé (via les réseaux sociaux par exemple). Que ce soit dans des communautés virtuelles en ligne, des groupes sociaux locaux ou des cercles d’amis proches, l’appartenance à une tribu offre un soutien essentiel à son équilibre personnel.

Étant en arrêt depuis quelques semaine, dû à ma grossesse, je découvre d’autant plus qu’appartenir à une tribu est important.

Les bienfaits du tufting
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Le tufting, un art au poil !

Hey, tu connais le tufting ? Moi, je viens de le découvrir, et c’est une révélation ! Cette technique artisanale permet de créer des tapis et d’objets décoratifs en relief. Mais ce qui m’a vraiment séduit, c’est son aspect méditatif. Je me suis rendu compte que le tufting est bien plus qu’une simple activité manuelle : c’est une véritable méditation active qui apaise l’esprit tout en stimulant la créativité.

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Créer du bonheur grâce au Hygge

Dans notre société moderne française le stress et la course contre la montre dominent (et surtout avec les fêtes de fin d’année). La philosophie danoise du « hygge » (prononcé « hoo-ga ») nous rappelle l’importance de savourer les petits plaisirs de la vie. Ce concept invite à cultiver le confort, la convivialité et la chaleur pour un quotidien plus heureux et apaisant.

article "Équilibre entre activité et repos : un été dynamique"
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Équilibre entre activité et repos : un été dynamique

L’été est souvent synonyme de dynamisme et de vitalité. Le mois de juillet, en particulier, incarne cette période où la nature est à son apogée et où les journées longues et ensoleillées semblent nous inviter à exploiter pleinement notre énergie. Les parcs et jardins s’épanouissent, les plages deviennent des havres de détente, et l’air est rempli de l’odeur des barbecues et des fleurs. C’est un moment où beaucoup ressentent une envie irrésistible de sortir, de se mouvoir, de s’engager dans diverses activités qui leur permettent de profiter au maximum de ce que la saison a à offrir.

le secret du bonheur podcast vers do entre nous
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Le secret du bonheur

Quel est le secret du bonheur ? La clef pour ouvrir cette porte. Pour entrer dans ce fameux jardin. Vous savez, comme celui d’Alice au pays des Merveilles. Bon, évidemment, ce jardin se transforme peu à peu en cauchemar dans le conte. Mais au début, c’est plutôt un rêve. Quelque chose qui, pour moi, se rapproche du bonheur. Lorsque j’étais petite, je ne me souciais pas du bonheur. J’ai eu la chance d’avoir une enfance paisible, sans contraintes, sans violence, et surtout, d’avoir l’esprit d’un enfant : être inconsciente du malheur de ce monde. Puis, l’adolescence arriva. Et la conscience se manifesta. J’ai découvert que nous n’étions pas tous.tes égaux.ales face à ce bonheur. J’ai appris la psychologie et la philosophie. 

Mes yeux se sont ouverts au monde qui m’entoure, peu à peu.

Podcast vers do la norme aujourd'hui entre nous
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Qu’est-ce que la norme aujourd’hui ?

La norme. Aujourd’hui j’avais envie de parler d’un sujet qui me tient à cœur. On a tous.tes déjà entendu “c’est normal” ou à l’inverse “ce n’est pas normal”. Mais qu’est-ce qui n’est pas normal finalement ? Le fait d’être différent ? Cela veut-il dire que l’on est “bizarre” si l’on sort de cette norme ? Et c’est quoi la norme au juste ? Être comme tout le monde ? Cela voudrait dire que nous sommes tou.tes pareil.les. Or, c’est complètement impossible. Nous sommes tou.tes différent.es. Et c’est normal. Là je vous ai perdus. Je me suis perdue aussi, je vous rassure. 

La norme d’aujourd’hui, n’est pas la même que celle d’hier. Les temps changent. Les sociétés changent. Les mentalités changent également. Mais d’où vient ce terme ? Comment est-il apparu dans nos vies. À quelle époque ?

Podcast vers do être multipotentiel entrevue
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Être multipotentiel (le) : comment trouver sa voie ?

Être multipotentiel .le. « Je voudrais faire ce métier, mais j’aime beaucoup ceci et aussi ça ! Oh et puis, ça j’aimerais vraiment tester. Oulà, stop ! Tu t’éparpilles trop. Tu es trop instable. Il faut que tu choisisses UNE voie et que tu t’y tiennes ! » Vous avez sûrement déjà entendu ce discours si vous êtes une personne multipotentielle. Pas d’inquiétude, nous sommes de plus en plus nombreux aujourd’hui à l’être et ça n’a rien d’anormal. Il suffit de vous écouter un peu plus. Mais commençons par écouter mon invitée du jour, Roxanne. Elle est fondatrice de Misfit : programme d’accompagnement des femmes pour “reprendre le pouvoir sur leur vie professionnelle”. Elle-même multipotentielle, elle prône le fait que nous n’avons pas tous.tes la même manière de fonctionner et qu’il n’y a rien d’anormal à vouloir faire plusieurs activités. Quand on nous rabâche de choisir,

Podcast vers do le rêve d'enfant entre nous
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Le rêve : quel est ton rêve d’enfant ?

Le rêve… Aujourd’hui c’est un épisode un peu spécial. À l’occasion du Podcasthon, je vais vous parler aujourd’hui d’une association qui me tient à cœur : Petits Princes. Qu’est-ce donc ? Cette association, créée en 1987, réalise les rêves d’enfants et d’

adolescents gravement malades. Elle est intimement convaincue qu’un enfant vivant ses passions et réalisant ses rêves est un enfant qui trouve un surplus d’énergie pour affronter la maladie. Et je suis également intimement convaincue de cela. C’est pourquoi, aujourd’hui, je fais appel à vous, pour que vous fassiez un don à Petits Princes. Quelque soit la somme que vous mettez, même petite, je suis sûre que cela aidera les enfants malades à réaliser leur rêve. Vous pouvez déposer votre don directement ici ou bien faire une promesse de don sur le site du Podcasthon entre le 25 et le 31 mars. Quel que soit votre choix, je vous en remercie infiniment.