JoDans notre société moderne française le stress et la course contre la montre dominent (et surtout avec les fêtes de fin d’année). La philosophie danoise du « hygge » (prononcé « hoo-ga ») nous rappelle l’importance de savourer les petits plaisirs de la vie. Ce concept invite à cultiver le confort, la convivialité et la chaleur pour un quotidien plus heureux et apaisant. J’ai découvert cette philosophie de vie dans un livre (« Mission Hygge ») que j’ai lu avant Noël et j’en ai été subjuguée 😍.
Ça t’intrigue ? Je t’explique tout en détail !
Qu’est-ce que le Hygge ?
Le terme « hygge » trouve ses origines dans le vieux norvégien, où il signifiait « bien-être ».
Bien qu’il n’ait pas de traduction exacte en français, le hygge évoque une ambiance chaleureuse et agréable, où l’on se sent bien, entouré de bienveillance. Il s’agit de l’art de transformer les instants simples en moments mémorables. Que ce soit un dîner avec des amis proches, un après-midi sous un plaid avec un bon livre ou encore une promenade en pleine nature, le hygge nous pousse à nous ancrer dans le moment présent et à en savourer chaque seconde.
Hygge au Quotidien
Intégrer le hygge dans sa vie quotidienne permet de créer une atmosphère de bien-être et de sérénité. Cela peut passer par de petits gestes simples, comme allumer des bougies pour une lumière tamisée, écouter de la musique douce. Ou encore pratiquer des activités manuelles qui procurent du plaisir (dessin, modelage, couture, jardinage). L’objectif est de ralentir le rythme effréné de la vie moderne et de se concentrer sur l’essentiel, en appréciant les moments de calme et de détente.
Hygge au Travail
Même si le travail peut sembler éloigné de l’idée de confort, le hygge peut y trouver sa place. En créant un environnement chaleureux au bureau :
- En ajoutant des éléments de décoration douce
- En prenant des pauses pour discuter avec ses collègues autour d’une boisson chaude
- En travaillant dans une ambiance apaisante
Le hygge aide à réduire le stress et à mieux gérer les journées. Des études suggèrent que cette approche peut améliorer le bien-être des employés et renforcer la cohésion d’équipe.
En Cuisine
La cuisine est au cœur de la philosophie hygge. Préparer des plats faits maison, partager des repas en famille ou entre amis et privilégier des aliments réconfortants comme une soupe maison ou un gâteau moelleux sont des pratiques typiquement hygge. L’objectif n’est pas de rechercher la perfection culinaire, mais de profiter du processus de préparation et des moments de partage qui en découlent.
« L’important n’est pas l’arrivée mais le chemin parcouru »
Cette approche met l’accent sur le plaisir et la convivialité, plutôt que sur des considérations diététiques strictes.
Dans la Maison
Le hygge est souvent associé à la décoration intérieure. Un espace hygge est douillet et accueillant. Pensez à des lumières tamisées, des bougies, des plaids moelleux et des objets ayant une valeur sentimentale. La clé est de créer une atmosphère où l’on se sent bien, un cocon de sérénité où l’on peut se ressourcer. Des éléments tels que des poêles à bois ou des luminaires supplémentaires peuvent contribuer à cette ambiance chaleureuse.
Dans les Relations
Le hygge repose également sur les liens humains. Passer du temps de qualité avec ses proches, partager des conversations sincères et profiter d’instants simples sont au cœur de cette philosophie. Les soirées jeux, les discussions autour d’un feu de cheminée ou encore les longues balades ensemble sont autant de façons d’intégrer le hygge dans ses relations. Cette pratique favorise un sentiment de connexion et de bien-être partagé, renforçant ainsi les liens sociaux.
Les Bienfaits
Adopter le hygge dans sa vie quotidienne contribue à réduire le stress, à renforcer les liens sociaux et à cultiver un sentiment de gratitude. En nous recentrant sur ce qui compte vraiment : Le moment présent et les plaisirs simples de la vie.
Cette philosophie offre un refuge face au tumulte du monde moderne. Les Danois, souvent classés parmi les peuples les plus heureux du monde, attribuent en partie leur bien-être à cette pratique.
Envie de Voyager
La philosophie du hygge éveille en moi une profonde envie de découvrir le Danemark. Pays où cette pratique est profondément enracinée. Explorer les charmantes villes danoises en train me semble être une expérience à la fois authentique et confortable. Le réseau ferroviaire danois est réputé pour sa fiabilité et sa ponctualité, offrant des liaisons fréquentes entre les principales villes telles que Copenhague, Aarhus, Aalborg et Odense.
Pour planifier un tel voyage, des ressources comme Interrail proposent des pass spécifiques permettant de voyager facilement à travers le Danemark en train.
Cette perspective de traverser des paysages pittoresques, de visiter des villes imprégnées de culture et de convivialité, tout en adoptant un mode de transport respectueux de l’environnement, rend l’idée d’un voyage au Danemark encore plus attirante.
En Conclusion
Le hygge n’est pas qu’une simple tendance, c’est un art de vivre qui nous apprend à ralentir et à apprécier pleinement les moments de confort et de connexion. Il nous rappelle que le bonheur se cache souvent dans les petits détails du quotidien. Qu’il suffit de créer une ambiance chaleureuse et de profiter des instants partagés pour s’épanouir. Une tasse de thé à la main, un sourire sur les lèvres : voilà ce qu’est la magie du hygge.
Livre Mission Hygge de Caroline Franc.
Pour plus de lecture, abonne-toi à ma newsletter (1 envoie chaque 1er du mois 😉)
