Archives des developpement personnel

Vers Do

Méditation de Noël

Aujourd’hui c’est un épisode spécial méditation de Noël.

C’est la fin de l’année et la frénésie de Noël est bien présente, voire pesante pour certain.es. Vos achats sont faits. Vous avez pensé et repensé au menu du réveillon. À ce que vous allez porter. Vous avez réfléchi à ce que va peut-être dire votre cousine sur votre situation actuelle. Les réflexions de votre oncle George. Oui, on a tous un oncle George dans notre famille. Vous savez, celui qui se permets toutes les réflexions du genre “alors, toujours célibataire ?”. Bref, vous avez pensé à tout…

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Surmonter un échec : j’apprends pour me construire

Surmonter un échec. Déjà pourquoi dit-on “surmonter”. Comme si le terme d’échec était lié à quelque chose d’extrêmement négatif. Il y a beaucoup à dire sur cette notion dans notre société française. Souvent, on a tendance à penser qu’il ne faut surtout pas échouer, car ce serait l’horrreur totale, la fin de tout. Comme si un échec nous amenait vers une porte de sortie,

Vers Do

Apprendre à pardonner aux autres : un soin pour notre coeur

Apprendre à pardonner, ce n’est pas toujours évident, surtout lorsque nous sommes blessés par la ou les personnes en question. On dit souvent d’oublier, de pardonner et de passer à autre chose. Mais pourquoi et surtout comment ? C’est bien plus facile de le dire que

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Être fidèle à soi-même malgré les injonctions

Être fidèle à soi-même ce n’est pas toujours simple dans une société pleine de diktats et d’injonctions. Et pourtant être sincère avec soi-même et envers les autres ne peut que vous rendre service. Mieux encore, cela ne pourra vous apporter que des ondes positives.
Ah les injonctions de notre chère société : sois parfait.e, fais des efforts, sois fort.e, sois plus rapide, il faut faire plaisir aux autres, mais surtout le fameux “quand on veut,

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Savoir se pardonner : mieux vivre avec soi

Savoir se pardonner peut nous sembler impossible parfois. Il est très difficile de comprendre certaines choses qui nous arrivent, comme les choix que l’on fait consciemment ou inconsciemment. Nous avons bien plus tendance à nous juger et à nous blâmer

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Réseaux sociaux et santé mentale : comment les utiliser avec bienveillance

Les médias sociaux font aujourd’hui partie intégrante de nos vies. Ils sont partout. Que ce soit dans notre vie privée, comme dans notre vie professionnelle. Ils peuvent nous obséder, nous rendre heureux.ses, ou bien tristes, ou encore dépendants. Mais finalement

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Savoir recevoir un compliment

Les compliments font partie de la vie en général. Il est parfois plus facile d’en faire que d’en recevoir. Ça vous parle ? Mais il arrive qu’il ne soit pas toujours aussi simple non plus d’en donner, de peur que la personne ne prenne la “grosse tête” par exemple. Pourtant,