Méditation de Noël

Aujourd’hui c’est un épisode spécial méditation de Noël. 

C’est la fin de l’année et la frénésie de Noël est bien présente, voire pesante pour certain.es. Vos achats sont faits. Vous avez pensé et repensé au menu du réveillon. À ce que vous allez porter. Vous avez réfléchi à ce que va peut-être dire votre cousine sur votre situation actuelle. Les réflexions de votre oncle George. Oui, on a tous un oncle George dans notre famille. Vous savez, celui qui se permets toutes les réflexions du genre “alors, toujours célibataire ?”. Bref, vous avez pensé à tout…

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Méditation guidée : comment débuter

Une méditation guidée, ça vous dit ? Aujourd’hui c’est un épisode un peu spécial. Après avoir échangé avec plusieurs d’entre-vous, j’ai eu l’idée d’enregistrer une méditation guidée pour ceux.celles qui souhaitent se lancer pour la première fois dans l’aventure,

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