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Février, le mois de l’amour …de soi ?

Février arrive souvent avec son lot de cœurs rouges, de vitrines roses et de messages qui parlent d’amour à deux.
L’amour romantique. L’amour passion. L’amour “comme dans les films”.

Et pourtant…
Pour beaucoup, février est aussi un mois un peu froid, parfois lourd.
Un mois où l’on peut se sentir seul.e, fatigué.e, en décalage.
Un mois où la Saint-Valentin peut réveiller des manques, des blessures, des comparaisons.

Alors cette année, j’avais envie de prendre février à contre-courant.
Et si on parlait d’un amour moins mis en avant, moins spectaculaire, mais pourtant fondamental : l’amour de soi.

Vers Do

3 minutes pour… réfléchir : Qu’est-ce qui est vraiment important pour toi ?

Il y a des questions toutes simples, mais qu’on oublie trop souvent de se poser.

“Qu’est-ce qui est important pour moi ?”

C’est celle que je t’invite à explorer aujourd’hui, dans ce mini-épisode du podcast Vers Do.

Dans notre quotidien rempli d’obligations, de tâches, de notifications et d’injonctions, on avance parfois la tête baissée, sans trop savoir pourquoi on fait ce qu’on fait. On court après des objectifs, des standards, ou ce qu’on pense être une “bonne vie”. Et si on se demandait : est-ce que ça compte vraiment, pour moi ?

mieux se connaitre pour mieux se construire podcast vers do
Vers Do

Mieux se connaître pour mieux se construire

Mieux se connaître pour mieux se construire ? Ce n’est pas évident pour tout le monde. Mais finalement, c’est plutôt logique qu’en pensez-vous ? Mais pour vraiment arriver à se connaître, c’est tout un travail et un long cheminement. Sans cet apprentissage de soi, il est difficile de déterminer ses ambitions, ses objectifs, ses motivations et ses limites. La connaissance

alimentation émotionnelle podcast vers do
Vers Do

Alimentation émotionnelle, le rôle de la nourriture dans notre vie

L’alimentation émotionnelle : “je mange mes émotions”. Vous en avez déjà entendu parler ? Pour certain.es, j’en suis sûre. Mais ce n’est pas toujours évident de comprendre réellement ce que c’est. Et puis, est-ce que cela existe réellement ? Y a-t-il vraiment un lien entre émotions et alimentation ? Le contenu de notre assiette influence-t-il notre humeur ? Et inversement,