Hey, tu connais le tufting ? Moi, je viens de le découvrir, et c’est une révélation ! Cette technique artisanale permet de créer des tapis et d’objets décoratifs en relief. Mais ce qui m’a vraiment séduit, c’est son aspect méditatif. Je me suis rendu compte que le tufting est bien plus qu’une simple activité manuelle : c’est une véritable méditation active qui apaise l’esprit tout en stimulant la créativité.
Une méditation guidée, ça vous dit ? Aujourd’hui c’est un épisode un peu spécial. Après avoir échangé avec plusieurs d’entre-vous, j’ai eu l’idée d’enregistrer une méditation guidée pour ceux.celles qui souhaitent se lancer pour la première fois dans l’aventure,
Qu’est-ce que la méditation ? J’ai longtemps cru que c’était une pratique complètement inabordable pour moi. De nature hyperactive, j’ai beaucoup de mal à me concentrer sur une chose en particulier. Surtout s’il y a du bruit, ou si quelque chose bouge à côté de moi. Tel le Tic Tac d’une horloge. Oui, il ne faut pas grand-chose pour me déconcentrer, comme vous pouvez le constater…
