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La rentrée : comment bien s’organiser sans s’épuiser ?

Chaque année, c’est la même chose : le mois de septembre arrive et avec lui… la tornade de la rentrée. Reprise de l’école, des activités, des rendez-vous médicaux, du travail, des menus à prévoir, des courses à faire, du linge à plier… Et ce besoin pressant de “tout bien gérer” alors qu’on sort à peine de l’été.

Mais est-ce vraiment possible de repartir du bon pied sans s’épuiser ? De concilier l’organisation, les obligations et un peu de sérénité ? Spoiler : oui. Mais ça demande de changer de regard sur la rentrée… et d’alléger (un peu) la pression.

méditation guidée spéciale rentrée scolaire podcast vers do
Vers Do

Episode BONUS : Méditation guidée spécial rentrée scolaire

Nous sommes fin août.

L’été n’est pas terminé. Et pourtant, le retour des vacances est annoncé. Vous le sentez dans votre ventre. Une petite boule s’est installée : c’est le stress de la rentrée !

Ah la rentrée scolaire… Qu’elle soit pour vous ou pour vos enfants si vous en avez, cette période est souvent bien compliquée. Le rythme doit soudainement ou progressivement changer. Le temps semble soudain s’accélérer. Il faut s’organiser, planifier, se lever, ranger, ordonner. Bref, on est loin du rythme calme des vacances. Pour éviter de commencer l’année scolaire avec un stress énorme, je vous propose cette petite méditation guidée spéciale rentrée.