Aujourd’hui c’est un épisode spécial médiation d’été.
Nous sommes au début de l’été. La chaleur est bien installée. Le soleil est au plus haut dans le ciel et les journées sont allongées.
Vous avez tant travaillé ces derniers mois. Il est donc temps de se poser, de souffler et de se ressourcer.
Voici venu les vacances. Celles où vous pourrez peut-être enfin vous reposer un peu. Vous avez mérité ce temps pour vous. Ce moment de bienveillance envers vous. Oubliez les dossiers à rendre, les collègues, les managers, les client.es. Et recentrez votre attention sur votre corps, votre coeur, et votre esprit. Si vous n’avez pas la chance de partir en vacances cet été, cette méditation est parfaite pour vous. Mais si vous avez l’occasion de partir, c’est aussi l’occasion de méditer. Oui, vous l’avez compris. Vous n’avez donc aucune excuse pour ne pas écouter cet épisode spécial méditation d’été.