Une table ronde en toute sincérité, sans injonctions
Il y a des sujets qu’on croit connaître par cœur… jusqu’à ce qu’on prenne le temps d’en parler vraiment.
L’alimentation en fait partie.
Dans cet épisode de Vers Do, j’ai réuni deux invitées lumineuses, Coco et Chloé, pour explorer ensemble ce que signifie « bien manger » dans notre société actuelle.
Spoiler : il n’y a pas de réponse unique.
Créer. Un mot puissant, vaste, lumineux. Il évoque la naissance d’une idée, la transformation de l’invisible en visible, le plaisir de faire apparaître quelque chose qui n’existait pas avant. Créer, c’est magique. C’est mon univers depuis toute petite. Créer ça donne sens à ma vie et je sais que je ne suis pas la seule dans ce cas 😉.
MAIS (parce qu’il y a toujours un “mais” 😅), combien d’entre nous avons déjà freiné un élan créatif à cause d’un obstacle sournois : la recherche de perfection ?
Il y a des questions toutes simples, mais qu’on oublie trop souvent de se poser.
“Qu’est-ce qui est important pour moi ?”
C’est celle que je t’invite à explorer aujourd’hui, dans ce mini-épisode du podcast Vers Do.
Dans notre quotidien rempli d’obligations, de tâches, de notifications et d’injonctions, on avance parfois la tête baissée, sans trop savoir pourquoi on fait ce qu’on fait. On court après des objectifs, des standards, ou ce qu’on pense être une “bonne vie”. Et si on se demandait : est-ce que ça compte vraiment, pour moi ?
On parle souvent de la grossesse comme d’un moment magique. Une parenthèse enchantée, douce et lumineuse. Dans l’imaginaire collectif, une femme enceinte devrait rayonner, être épanouie, connectée à son bébé. Et si ce n’était pas toujours le cas ? Et si, au lieu de se sentir sur un nuage, on se sentait engloutie par un brouillard ?
Un an de maternité ! UN AN 🙈!!!
Il y a un an, je suis devenue maman. C’est fou comme une phrase aussi simple peut contenir autant d’émotions, de bouleversements, de contradictions, de beauté.
J’ai mis du temps à réaliser. À vraiment intégrer que ce petit être que je berçais, portais, regardais dormir, était là pour de bon. Que c’était moi, sa maman. Que plus rien ne serait jamais comme avant.
Je crois que je n’étais pas préparée. Ou plutôt : je l’étais à ma manière, mais la réalité m’a quand même surprise.
3 minutes pour… répondre à Laureen
“Je n’arrive pas à tenir mes habitudes, comment faire ?”
Dans ce nouvel épisode court du podcast Vers Do, je réponds à une question que m’a posée Laureen :
Comment mettre des habitudes en place sur le long terme ?
C’est une vraie bonne question, et je suis sûre qu’on est nombreux·ses à s’être déjà retrouvé·es dans cette situation.
👉 Tu sais, ce moment où tu es super motivé.e, tu décides de faire du yoga tous les matins, d’écrire chaque soir, ou de manger équilibré…
Et quelques jours (ou heures ?) plus tard, tout s’effondre.
Et si ta petite voix intérieure valait vraiment la peine d’être écoutée…
Écouter son intuition… Mais l’intuition, c’est quoi déjà !
Un mot qu’on entend beaucoup, souvent associé au développement personnel ou à la spiritualité. Mais dans le tumulte du quotidien, entre les to-do listes et les injonctions extérieures, il peut être difficile de savoir si cette “petite voix” qu’on entend parfois vient vraiment de nous… ou si elle est juste le fruit de nos peurs, de notre fatigue, ou de notre imagination.
Ah se détacher du regarde des autres… Tu as déjà eu cette sensation désagréable d’être observé.e, jugé.e, évalué.e à chaque décision, chaque choix, chaque action ? Ce petit stress qui monte quand tu veux dire ou faire quelque chose, mais que tu te demandes aussitôt : « Et si on me trouvait bizarre ? Et si on me jugeait ? »
Dans notre quotidien souvent chargé, on a tendance à vouloir aller vite. Tout transformer d’un coup, atteindre nos objectifs à la perfection, tenir de nouvelles résolutions sans jamais faillir. Mais parfois, le plus puissant, ce n’est pas d’en faire plus. C’est de faire un petit pas. Un seul.
Devenir parent est une aventure bouleversante, magique, mais aussi parfois écrasante. Dès l’annonce d’une grossesse, la société y met son grain de sel avec des attentes, des conseils et des jugements en tout genre. Dans mon dernier épisode du podcast Vers Do, j’ai voulu explorer cette pression sociale qui entoure la parentalité, et surtout, rappeler une chose essentielle : nous sommes suffisants, nous sommes de bons parents, même si parfois nous doutons.
