Éco-anxiété : comment y faire face ?
Victoria, créatrice du podcast Nouvel œil depuis 3 ans, apporte un nouveau regard sur le monde, pour ainsi, éveiller un maximum de consciences sur le sujet de l’écologie et du développement. Elle a également écrit un livre Ce qu’on n’apprend pas à l’école que je vous recommande vivement. C’est finalement une amoureuse de la vie, qui adore faire du sport, rencontrer des gens et passer du temps dans la nature. Ensemble nous allons parler d’un sujet qui me paraît important d’aborder aujourd’hui, en 2023 : l’éco-anxiété. Qu’est-ce exactement ? Comment y
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Qu’est-ce que l’Amour ?
Quoi de mieux que le mois de la Saint Valentin pour vous parler d’amour ?! Mais qu’est-ce que l’amour au juste ? Vous allez me dire “aaah le cliché”. Peut-être, peut-être pas… En ce beau mois de février, j’ai envie de parler d’amour. L’amour avec un grand A, un petit A, ou pourquoi pas un moyen A. Parce que finalement, n’y a-t-il pas différentes manières d’aimer ? Ne donnons-nous pas un amour différent en fonction des personnes. Nous n’aimons pas de la même façon nos parents, nos enfants, nos
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Qu’est-ce que la neuro-nutrition ?
Qu’est-ce que la neuro-nutrition ? Aujourd’hui la nutrition est un vrai casse-tête. Je dirais même une vraie charge mentale : “Il faut manger 5 fruits et légumes par jour”, “Attention au sucre !”, “Tu dois manger au moins 3 repas par jour”, “Tu fais le jeun intermittent?”, “et t’as essayé ce nouveau régime à la mode ? On ne parle que de ça !” Voilà les phrases que l’on entend le plus, que ce soit à la télévision, sur les réseaux sociaux ou bien même dans la bouche de nos
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L’hypersensibilité : Je suis, tu es, nous sommes hypersensibles
Une nouvelle saison de Vers Do et donc un nouveau format. Dans ces épisodes “Entre Nous, j’y ai mis un peu de moi, un peu des autres et surtout beaucoup de bienveillance. Cette fois-ci je vous parle comme si l’on conversait, en toute simplicité sur des sujets qui me préoccupent ou bien bien me tiennent à cœur. Je vous donne également mes recommandations de livres que j’ai adoré. Enfin, je laisse la parole à 3 personnes en fin d’épisode pour qu’iels nous donnent leur point de vue sur le sujet du mois, à savoir pour Janvier : L’hypersensibilité.
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Je manque de temps : comment réussir à mieux s’organiser ?
Je manque de temps… Je ne sais pas vous, mais souvent je remarque que je manque de temps. J’ai l’impression que mes journées passent à une vitesse folle. Comme si le temps s’accélérait à certains moments. La sensation de n’avoir rien fait de sa journée. Je suis sûre que comme moi, vous avez eu envie plus d’une fois, qu’une journée dure plus de 24h. Mais d’un autre côté, si elle durait 30 h, nous serions, je pense, bien trop exténué.es. Mais si l’on prend le “problème” à l’envers,
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Se reconvertir pour être en accord avec soi
Burn-out, Bore-out, Brown-out. Ces mots vous semblent familiers ? On en parle de plus en plus. Aujourd’hui, changer de profession est devenu monnaie courante. Même si encore beaucoup de personnes n’osent pas franchir le pas. Mais connaît-on vraiment les bienfaits de la reconversion? À l’inverse, connaissons-nous les conséquences à rester dans un travail qui ne nous apporte rien ?
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Méditation de Noël
Aujourd’hui c’est un épisode spécial méditation de Noël.
C’est la fin de l’année et la frénésie de Noël est bien présente, voire pesante pour certain.es. Vos achats sont faits. Vous avez pensé et repensé au menu du réveillon. À ce que vous allez porter. Vous avez réfléchi à ce que va peut-être dire votre cousine sur votre situation actuelle. Les réflexions de votre oncle George. Oui, on a tous un oncle George dans notre famille. Vous savez, celui qui se permets toutes les réflexions du genre “alors, toujours célibataire ?”. Bref, vous avez pensé à tout…
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Mieux se connaître pour mieux se construire
Mieux se connaître pour mieux se construire ? Ce n’est pas évident pour tout le monde. Mais finalement, c’est plutôt logique qu’en pensez-vous ? Mais pour vraiment arriver à se connaître, c’est tout un travail et un long cheminement. Sans cet apprentissage de soi, il est difficile de déterminer ses ambitions, ses objectifs, ses motivations et ses limites. La connaissance
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Alimentation émotionnelle, le rôle de la nourriture dans notre vie
L’alimentation émotionnelle : “je mange mes émotions”. Vous en avez déjà entendu parler ? Pour certain.es, j’en suis sûre. Mais ce n’est pas toujours évident de comprendre réellement ce que c’est. Et puis, est-ce que cela existe réellement ? Y a-t-il vraiment un lien entre émotions et alimentation ? Le contenu de notre assiette influence-t-il notre humeur ? Et inversement,
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La ou le psychologue
Aller voir le.a psychologue est maintenant devenu bien plus naturel qu’il y a une vingtaine d’années, fort heureusement. Mais c’est encore un sujet tabou chez certaines personnes. Et pourtant je fais partie des gens qui pensent qu’aller consulter au moins une fois par an améliorerait considérablement notre vie. Peut-être pas une fois par an, d’accord, mais disons
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