Vers Do

La ou le psychologue

Aller voir le.a psychologue est maintenant devenu bien plus naturel qu’il y a une vingtaine d’années, fort heureusement. Mais c’est encore un sujet tabou chez certaines personnes. Et pourtant je fais partie des gens qui pensent qu’aller consulter au moins une fois par an améliorerait considérablement notre vie. Peut-être pas une fois par an, d’accord, mais disons

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Développer ses compétences VS vouloir tout savoir faire

Développer ses compétences… Non, vous n’êtes pas dans un épisode de business ou autre podcast de ce style mais bien dans Vers Do. Car en réalité, pour améliorer sa confiance en soi, il est important de renforcer ses compétences dans la ou les disciplines dans lesquelles nous avons des facilités, plutôt que d’essayer d’en trouver de nouvelles. Aujourd’hui nous avons tous tendance à nous éparpiller et à vouloir tout faire. Et croyez-moi, je sais de quoi je parle. Je ne dis pas qu’il faut se concentrer

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Surmonter un échec : j’apprends pour me construire

Surmonter un échec. Déjà pourquoi dit-on “surmonter”. Comme si le terme d’échec était lié à quelque chose d’extrêmement négatif. Il y a beaucoup à dire sur cette notion dans notre société française. Souvent, on a tendance à penser qu’il ne faut surtout pas échouer, car ce serait l’horrreur totale, la fin de tout. Comme si un échec nous amenait vers une porte de sortie,

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Être bienveillant.e avec soi et envers les autres

Être bienveillant.e avec soi et envers les autres. On entend de plus en plus ce mot depuis quelques années, vous n’êtes pas d’accord ? Il n’est pas toujours facile d’être bienveillant.e envers soi et/ou envers les autres parfois. Mais est-ce que bienveillant veut dire plus gentil ? Doit-on davantage développer cette bienveillance pour insuffler plus de douceur, de respect et d’indulgence

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Savoir exprimer ses émotions

Savoir exprimer ses émotions : encore un défi de plus sur notre chemin. Quelque soit notre vie, les émotions sont bien présentes. Nous pouvons en être conscient.e ou non. Parfois, elles nous trahissent avant même de comprendre qu’elles se sont installées, là, bien au chaud, dans notre coeur, notre estomac, notre cerveau,

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Être fidèle à soi-même malgré les injonctions

Être fidèle à soi-même ce n’est pas toujours simple dans une société pleine de diktats et d’injonctions. Et pourtant être sincère avec soi-même et envers les autres ne peut que vous rendre service. Mieux encore, cela ne pourra vous apporter que des ondes positives.
Ah les injonctions de notre chère société : sois parfait.e, fais des efforts, sois fort.e, sois plus rapide, il faut faire plaisir aux autres, mais surtout le fameux “quand on veut,

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Savoir recevoir un compliment

Les compliments font partie de la vie en général. Il est parfois plus facile d’en faire que d’en recevoir. Ça vous parle ? Mais il arrive qu’il ne soit pas toujours aussi simple non plus d’en donner, de peur que la personne ne prenne la “grosse tête” par exemple. Pourtant,

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